瑤柱蟲草花百合雪耳湯

美顏養膚靚湯:

滋陰補腎、潤肺養顏,是一道營養美味 的潤燥養顏湯水。

食材:

北海道干貝10粒、蟲草花40克、小排骨400克、雪 耳1朵、百合40克、蜜棗2粒、枸杞子20克

做法:

小排骨在滾水中汆燙除血水後洗淨瀝乾;

雪耳泡軟去 蒂撕成小塊;

蟲草花、干貝、百合、蜜棗及枸杞子洗淨略浸;

將蟲草花以外的所有食材放入鍋中,注入清水,以大火煮滾後,轉中小火煲2小時,最後放入蟲草花續煲半小時即可。

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