Recent Posts

許氏24節氣養生 立冬 11/07 – 11/21

2018-24-7

立冬地凍補元氣

立是開始的意思,表示冬季自此開始。立冬之日,水始冰,地始凍,要注意防寒保暖。中國北方有吃餃子南方有吃湯圓的習俗,根據中醫「天人相應之理」,進補可以溫養五臟,儲存能量以抵禦寒冬並預防疾病。冬天最重要的是早睡晚起。早睡,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積;晚起,即待日光出來才起身,借助陽光的溫煦有利人體陽氣升發,頭腦清醒,精神飽滿。立冬是進補的好時機,但也別盲目進補,應以補而不燥為原則,以免過度進補而上火。

 

南瓜鮮參粥

Capture.JPG

材料: 白米(或小米)、南瓜、新鮮花旗參約10-15克

當令時蔬南瓜性溫味甘,具有補中益氣,活血化瘀的功效,特別適宜肥胖糖尿病患者和中老年人食用。

作法: 白米洗淨,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。將南瓜去皮和新鮮參切丁隔水蒸或微波十分鐘後,倒進果汁機或調理機加入牛奶攪拌一分鐘,香濃甜美甜鹹皆宜。

點擊購買>>

關注許氏微信公眾號,獲取更多許氏24節氣養生訊息

2017 Wechat 服務號

 

  1. 許氏24節氣養生 霜降 10/22 – 11/5 Leave a reply
  2. 許氏24節氣養生 – 寒露10/9-10/21 Leave a reply
  3. 美國許氏參業集團和中國中醫科學院簽署研究合作協議 Leave a reply
  4. 許氏參業與鴻海集團戰略合作 開創花旗參新紀元 Leave a reply
  5. 許氏24節氣養生9/22~10/8 秋分篇 Leave a reply
  6. 余鵬副總領事蒞臨許氏人參2019月曆全球首發簽名會 Leave a reply
  7. 許氏24節氣養生9/7~9/21 白露篇 Leave a reply
  8. 花旗參可以攜帶回中國! Leave a reply
  9. 許氏24節氣養生8/22~9/6 處暑篇 Leave a reply