• 小暑 | 初伏至 盛夏始

    何以消煩暑,端坐一院中。眼前無長物,窗下有清風。

    ——唐·白居易《消暑》

    隨著小暑節氣的到來,盛夏模式正式開啟。“小暑大暑,上蒸下煮”一句諺語概括了小暑的節氣特點。俗話說,“熱在三伏”,一般我們會在小暑節氣進入“頭伏”。

    今年的三伏天長達40天。2020年7月16日入伏至8月24日止。這段時期的氣候特徵是高溫、低壓、潮濕、少風,需註意防暑降溫。炎炎夏日,也容易水液丟失過多而損傷脾胃,出現口渴、食欲下降、腹瀉等不適,因此如何做好避暑及補水在這個季節尤為重要。

    小暑時節炎熱高溫,常常容易中暑。預防中暑首先是防寒。夏日避暑切勿過度貪涼,不要在樹蔭底、屋檐下、過道裏乘涼時間過長,空調房間溫度不宜過低,睡眠時不要讓電扇或空調風口對人直吹,也不要大量飲進冷開水或冰鎮飲料,以免寒邪直中。

    驕陽普照,地熱蒸騰,正是人體陽氣活動旺盛之時,養生也宜側重於養陽才能順應季節變化。此時,要註意勞逸結合,保護人體的陽氣。最好堅持“少動多靜”的原則,到大自然中去,步山徑、撫松竹,還可以在環境清幽的室內讀書習字、品茶吟詩、觀景納涼,運動最好選在早上和晚上。

    小暑節氣食譜推薦:

    參片竹筍排骨湯 | 清熱消暑 補中益氣

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  • 愛心漢方分享 攜手抗疫助社區

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    參與本次活動的各單位各展所長,齊心齊力,一起幫助社區民眾及醫護人員,為全美華人社區的防疫,抗疫與健康而努力。同時期盼藉由活動的專業及企業結合,推動民眾們對中醫藥的傳統價值更加重視,並且更深入了解美國威州花旗參對中醫藥的輔助預防效果。

  • 許氏農場 Hsu’s Farm

    Located in the heart of ginseng country (Marathon County, Wisconsin, U.S.A.), Hsu’s Ginseng Enterprises, Inc. is the largest American Ginseng farm operation in the United States. Paul C. Hsu, the first Chinese grower in North America, has been growing the highest quality American Ginseng since 1974, and currently has over 1,000 acres of prime ginseng farmland available for cultivation. The corporation was originally founded as a mail order business and has since become an international enterprise. At Hsu’s Ginseng Enterprises, growing the best American Ginseng isn’t an easy task.

在疫情不見盡頭時,還是請大家常用靈芝保心安啊!並不是因為我研究靈芝才講靈芝好,⽽是關於靈芝調節免疫的文獻已經多到不知從何說起,它的安全性和全面性都可受公評,尤其靈芝全方位的免疫平衡作用,既可提升免疫又能抗發炎,不只能幫你與病毒共生共存,還能幫你與癌和平共存。在這個前有癌症埋伏,後有病毒追趕的節骨眼,我實在不知道還有什麼東西比吃靈芝更能給人希望,更能保你平安?

問題是看不見的病毒防不勝防,再怎麼嚴防死守,都有不小心的時候。在大家都沒有抗體的情況下,要如何與病毒和平共處,免疫⼒成了一決勝負的最後防線。從現在開始就把免疫功能拉上來,並且一直維持在這個水平,我們就可能做到感染卻不發病。這才是我認為「佛系防疫」的邏輯,不是讓大家都冒著感染發病的風險自生自滅,而是要讓大家都有足夠的抵抗力,可以被感染卻不發病。

今天我們就要來檢討,有什麼樣的保健食品或生活方式,可以幫我們持續而穩定的達到這個目標,⽽且使用方便,價格合理,垂手可得,無副作用,常用久用也很安全,男女老少任何族群都能複製經驗,就像戴口罩那樣可以一體適用?想來想去還是只有吃靈芝⽽已。

針對花旗參中國進關抽檢問題,在網路上討論得沸沸揚揚,有很多皆屬謠言!最常聽到謠言就是攜帶美國花旗參或者西洋參入中國海關是違法。今天,我們就來談一談如何把花旗參帶回中國。

事實上,攜帶乾的人工花旗參或者西洋參入關一般來說是可以的。

而且,一般來說,攜帶人工花旗參片比帶參根容易通關。一般行李以X光掃瞄檢查後,被開箱檢查的機率不大。而攜帶花旗參粉、參丸、參茶等參製品則是完全沒有問題。

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何以消煩暑,端坐一院中。眼前無長物,窗下有清風。

——唐·白居易《消暑》

隨著小暑節氣的到來,盛夏模式正式開啟。“小暑大暑,上蒸下煮”一句諺語概括了小暑的節氣特點。俗話說,“熱在三伏”,一般我們會在小暑節氣進入“頭伏”。

今年的三伏天長達40天。2020年7月16日入伏至8月24日止。這段時期的氣候特徵是高溫、低壓、潮濕、少風,需註意防暑降溫。炎炎夏日,也容易水液丟失過多而損傷脾胃,出現口渴、食欲下降、腹瀉等不適,因此如何做好避暑及補水在這個季節尤為重要。

小暑時節炎熱高溫,常常容易中暑。預防中暑首先是防寒。夏日避暑切勿過度貪涼,不要在樹蔭底、屋檐下、過道裏乘涼時間過長,空調房間溫度不宜過低,睡眠時不要讓電扇或空調風口對人直吹,也不要大量飲進冷開水或冰鎮飲料,以免寒邪直中。

驕陽普照,地熱蒸騰,正是人體陽氣活動旺盛之時,養生也宜側重於養陽才能順應季節變化。此時,要註意勞逸結合,保護人體的陽氣。最好堅持“少動多靜”的原則,到大自然中去,步山徑、撫松竹,還可以在環境清幽的室內讀書習字、品茶吟詩、觀景納涼,運動最好選在早上和晚上。

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李核垂腰祝饐,粽絲系臂扶羸。節物競隨鄉俗,老翁閑伴兒嬉。

——宋·範成大《夏至》

周末就是夏至了。古人說:“日長之至,日影短至,至者,極也,故曰夏至”。夏至這天,太陽直射北回歸線,此時北半球各地的白晝時間達到全年最長。而對於北回歸線及其以北的地區來說,夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。

夏至既是二十四節氣之一,也是古時民間“四時八節”中的一個節日,自古就有在夏至拜神祭祖之俗。“天地者,生之本也;先祖者,類之本也。”天地是生命的根本,祖先是人類的根本,祭祖是一種傳承孝道的習俗。今年的夏至,正好趕上父親節,不要忘了為父親送上一份感謝和祝福哦!

夏至之後,正式開啟“暑熱”模式,人體出汗增多,脾胃虛弱,消化功能相對較弱。公眾要做好防暑降溫準備,及時補水,同時註意調節心緒,適當鍛煉身體。民間有夏至“消夏避伏”、“清補”等習俗。夏至期間飲食可以清暑熱、促進食欲為主。可多吃水果、瓜菜,避免直接進食生冷食物,多食山藥粥及洋參湯來幫助養胃益氣,烹調上以涼拌、清炒、蒸燉的方式,使食材保持味鮮清爽,改善因食慾不振而使營養失調的狀態。

夏至節氣食譜推薦:

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